ワセリン 靴ずれ 【 靴ずれ対策をまるごと全部ご紹介 ! 靴ずれ治療法もご紹介 ! 】

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　靴ずれをおこして、水ぶくれができたり皮が向むけてしまったりする
と、すごく痛いですよね。

　それに、ちゃんと歩くことができなくなってしまいます。

　せっかく新しい靴をはいてイイ気分だっのに ・・・・・・

　最悪の場合、そこからばい菌が入ってしまい足先が壊死してしまう
なんていうコトもありえます。 実際にそういう人がたくさんいるのです。


　そんなことにならないように、「靴ずれ予防対策」 をまとめてご紹介
しましょう。

　まずは “靴選び” から。 自分の足によく合った靴を選べば、そもそも
靴ずれをおこす可能性が低くなります。 ポイントは、以下のとおりです。
・ 足は夕方がいちばんむくんでいます。 靴は夕方に選びましょう。
・ かかとのカーブが靴のカーブと一致しているか？
・ 土踏まずが靴のアーチラインと一致しているか？
・ 足と靴の幅が合っているか？
・ 足のつま先が靴の先端から１ｃｍ程度の感覚があいているか？
・ 靴のトップラインに隙間や食い込みがないか？


　しかし、足のカタチは人それぞれに違っています。 ですから既製品
の場合、すべての人の足にピッタリというワケにはいきません。

　ということで、靴選び以外の 「靴ずれ予防対策」 が必要となります。

①．女性用のストッキングの足の部分を切って、それを履いた上に靴
下を履くという方法。 この方法は軍隊の兵士たちも活用しているような
ので、効果は大きいと思われます。

②．靴の革にアルコールを浸み込ませる。 方法がいくつかあります。
　（ａ）．まず、アルコールと水の割合が１ ： １ になる液体を作り、１００
円ショップなどで用意したスプレーボトルに入れます。 そして、靴の内
側にスプレーしたあと２０分ほど履く。
　（ｂ）．靴の外側にスプレーして、濡れている間によくこする。
　（ｃ）．靴下に液体を浸み込ませ、その靴下を履いたままアルコールが
乾くまで靴を履く。

③．濡れた布をあてて革を引っ張る。 引っ張った部分を木槌などで叩
くとより効果的。 靴屋さんはこの方法を使います。

④．足と靴が擦れている部分にワセリンを塗る。 ワセリンは薬局で売
っています。

⑤．同じく擦れている部分に絆創膏をあらかじめ貼る。 または靴のほ
うに絆創膏を貼る。

⑥．フットカバーを使う。

⑦．靴の擦れている部分に、デリケートクリームなどの靴用クリームを
塗る。

⑧．買った靴がきつく感じる場合は、シューストレッチャーを使う。 靴の
リペアショップで伸ばしてもらうか、市販のモノを購入する。


（※） 万が一靴ずれがおきてしまった場合は、決して皮をはがさずに、
上から 「バンドエイド傷パワーパッド」 もしくは 「靴ずれ用バンドエイド」
を貼るのがいちばんイイようです。


　・・・・・・　以上、イロイロな方法がありますが、簡単なのはワセリンでは
ないでしょうか。

　また、革というのは叩くとかなり柔らかくなります。 ですから、擦れてい
る部分を木槌などで叩くというのも、簡単なわりに効果があると思います。

　ガンバってみてください。

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タグ：靴ずれ 治し方 靴ずれ 絆創膏 靴ずれ防止グッズ