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頸椎症性神経根症 のことがよーくわかります  【 BOOM宮沢さんの情報も 】 [健康]

「THE BOOM」 の宮沢さんの休養宣言で注目を集めている 「頸
椎症性神経根症」 についてわかりやすく解説します。 もちろん宮沢
さんの情報も。

  ロックバンド 「THE BOOM」 のボーカル・宮沢和史さん(47)が、
2013年11月から4か月間歌手活動を休止することが発表されました。

  所属事務所によると、宮沢さんは数年前から首の痛みに悩まされ
ており、ここ数ヶ月でその症状が悪化したとのこと。

  そのため精密検査を受けた結果 「頸椎症性神経根症」 と診断され、
治療のため、手術と静養が必要になったそうです。

 来年5月21日にTHE BOOMとしてデビュー25周年を迎える宮沢
さんですが、万全の状態で25周年を迎えるため、一時活動を休止して
治療に専念することを決断したようです。


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宮沢さんは、

 「ステージやメディアの前における歌手活動はしばらくお休みさせてい
ただきます。 永年走り続けた無理が知らぬ間に蓄積していたのでしょう
か、ここへきて、身と心がガタガタと軋み始め、悲鳴を上げるようになって
しまいました。 ここで一旦マイクを置き、自分自身、そして、自分が進む
べき音楽の道というものをもう一度見つめ直そうと思います」

  と 歌手活動休止への思いを語り、「今まで以上に元気な宮沢になって
戻ってきます」 と宣言しました。


  「頸椎症性神経根症」 といえば、皇后さまも同じ病気を患われている
ことで知られています。

  宮内庁は2011年7月初旬に、皇后陛下の頸椎症性神経根症による
お痛みについて発表しましたが、今年に入り、4月より左の肩から上腕に
かけての激しいお痛みがあり、2週間以上にわたって治療をなさったこと、

 10月20日の79歳のお誕生日には「投薬などの治療を継続して受け
る段階ではなく、しばらくは今までとあまり変わりなく過ごしていけるので
はないでしょうか」 との見通しを示しました。


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  図のように、頸椎の変形によって狭い神経孔内で神経が引き伸ば
されたり圧迫されたりすることで痛みが起きる状態を 「頸椎症性神経
根症」 といいます。

  加齢によって一般的におこりうる頚椎や椎間板の変形が原因とされ
ており、誰でも発症する可能性はあると言われています。 普通、首の
老化は20代から始まり、変形が起こり始めるのは40代から。

  頸椎の変化によって脊髄から外へ出てきた神経根が圧迫されるた
めに、症状としては、頚から肩、腕、指先にかけて痺れや痛みがあらわ
れるようで、痛みは軽いものから耐えられないような痛みまで程度は
それぞれ。

  基本的には自然治癒する疾患で、治療法としては頚椎捻挫と同様、
保存療法や手術療法が用いられるが、宮沢さんのように手術までいく
例は多くはないとのこと。

保存治療では、まず薬で痛みを取り、首を支える 「頸椎カラー」 を装
着して安静にするという方法がとられます。

  筋力低下が著しい場合や強い痛みで仕事や日常生活が障害されて
いる場合には手術的治療を行うといいます。

  予防法としては、症状が出ないように体、とくに首の部分を後ろに反
らせないように正しい姿勢に注意する。 また、首や肩が冷えると痛みが
起こりやすいので、寒いときはマフラーやスカーフなどで冷え対策をとる。

寝違えなど、朝起きたときに首が痛い、或いは凝っているという人は
枕が原因である可能性もあるので、寝具を見直すことも重要です。

  軽い運動を習慣化したり、筋力トレーニングで頸部の筋力をつけるな
どの対策も効果的だとされます。

「頸椎症性神経根症」 についても早期発見が重要です。 そのための
目安として、しつこい肩こり。 首に原因のある場合マッサージでもなかな
か治りません。

  振り向いてみて、後ろの人の顔が見えなかったら、首の関節が固くな
り可動域が狭くなっている証拠です。 この場合、頸椎症予備軍の可能
性が大。

  どちらにせよ、首や肩の痛みやこりがなかなか解消されないようであ
れば、なるべく早く病院へ行きましょう。

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マラセチア毛包炎とは? 原因・症状・対策 [健康]

 少し歩いただけでも汗が噴出すこの季節。 一刻も早く冷房の効いた場所
に避難したいが、ここ数年の節電傾向によってどこも設定温度は高め。その
結果、汗が皮膚に留まる時間が長くなって、肌のトラブルを起こしてしまうビ
ジネスマンが増えているようだ。


【近年増加している 「マラセチア毛包炎」 】 - 皮膚科の先生のお話 -

 例年、梅雨から夏にかけての時期は皮膚科の患者さんの数は増えるので
すが、確かに2011年以降、特に大人の患者さんが増えてきているように感
じます。

 この時期は、日光皮膚炎、毛虫などによるかぶれ、水虫、あせも、汗などに
よるアトピーの悪化などで来られる患者さんが多いのですが、「マラセチア」 と
呼ばれるカビが皮膚に繁殖することで生じる皮膚炎に感染する20代~40代
の患者もちらほら目にします。

《その症状》
 皮脂に棲みついている常在菌のマラセチアが毛包内、つまり毛穴で増殖し、
胸や背中、肩、上腕にニキビのようなブツブツ(紅色丘疹)や膿胞を作り、かゆ
みをともなう炎症を起こします。

 これは 『マラセチア毛包炎』 というもので、症状似ているニキビと勘違いされ、
自分の判断で誤った治療をしたり、放置したりすることが多々あります。 その
ため長期化する事例も少なくありません。

 またこのカビは、胸や背中、ワキの下、首などに白色や褐色の斑ができる
『癜風(でんぷう)』 や、頭皮に慢性的なかゆみやフケをもたらす 『脂漏性皮膚
炎』 の原因にもなります。

 ニキビと違って自然治癒しにくいので、このような症状が見られたら自分で判
断せず、皮膚科で判断してもらうようにしてください。

《対策として》
 マラセチアは、汗に含まれている皮脂を好みます。 高温多湿のこの時期は
睡眠中にも汗をたくさんかきますので、朝と夜の1日2回シャワーを浴び、下着
もまめに取りかえるなどいつも以上に体を清潔に保つことを心がけてください。

 マラセチアによる皮膚炎には、予防効果のある石鹸やシャンプー・リンスも少
し高価ですが市販されていますので、この時期は積極的に取り入れてもらいた
いですね。

 ・・・・・・ ニキビと似ているのですが、ニキビと同じ対処法ではマラセチアは
治りません。 面倒ですが、やはり病院の皮膚科に行くのがベストのようです。

 自分で判断せず、最低限薬局の薬剤師さんに話を聞くのがよさそうです。

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コラーゲンボールとは? 使い方 【 暗記できます !  素人向けコラーゲン知識の決定版 】 [健康]

 最近ちまたでは「コーラーゲンボール(CB)」というものが話題となってい
ます。テレビ番組で取り上げられたりもしていますね。

  しゃぶしゃぶ屋さんやおでん屋さんなどでコラーゲンボールをメニューと
して出しいるお店があって、それを鍋に入れて食べるというものです。
美肌を求める女性がコラーゲンボールをおかわりで追加したりもするそうです。
 この、CBを出してくれるおでん屋さんは、東京・芝の 『由YOSHI田町店』
しゃぶしゃぶ屋さんは『一蓮』 というお店で、新橋店や渋谷店があるそうです。


 ・・・・・・ さて、この記事はここからが本番だと思ってください! コラーゲン
について、本当にためになる情報をお知らせします。 みなさんがお求めに
なるいちばんの効果はやはり美肌効果ですよね?
それでは、以下のことをアタマに叩き込んでください。

 まず、お店で出されるようなコラーゲンボールに本当に効果があるのか?
答えとしては、「カラダに摂取する方法としては、きわめて効率が悪い」 と
いうこと。

 コラーゲンというのは、その分子が大きいのです。 だから、カラダの中に
入ってもカラダがそれをすべて分解しきれないのです。 結果として、その
まま出て行ってしまう。 あーもったいない! というコトなのです。

 加えて、カラダの中で、コラーゲンを必要としているのは肌だけではあり
ません。 骨、とくに間接の部分がコラーゲンを必要としています。 そして、
体内にコラーゲンが入ってきたときに、肌と骨のどちらに先に使われるか?
肌のツヤと間接の動きのどちらがカラダにとって大切かといえば、やはり
後者でしょう。

 したがって、分子が大きいコラーゲンを、効率よく、肌の分まで回ってくる
ようにたくさん取り入れるにはどうすればいいのか?

 答えはこうです!

 『低分子コラーゲン』 を、ドリンクもしくは錠剤として摂取する。

 低分子コラーゲンというのは、科学的に加工された、分子の小さいコラー
ゲンのことです。 そして、こういう芸当ができるのは、やはり製薬会社という
ことになりますね。

 製薬会社が行った実験で、2ヶ月間寝る前に低分子コラーゲンを摂取し
つづけた結果、シワの本数が減るという効果があらわれたそうです。

 ですから、ドラッグストアでコラーゲンドリンクを買って飲むというのがいち
ばん。 そのときに気をつけなければならないのは、
 ①.含まれているのが 「低分子コラーゲン」 であるか、
 ②.「5000mg以上」 配合されているか
 ③.同時にビタミンCが含まれているとさらにいい
という2点です。 そしてもうひとつ、
 ④.就寝前がいちばん効果的

 この2つを優にクリアーしていて、とくに評判がいいのは
富士フィルムの 『アスタリフトコラーゲンドリンク』 だそうです。

 わたしは決して富士フィルムの回し者ではありませんのでご安心ください。
 
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脳梗塞FAST ためしてガッテン 暗記できるほどポイントを整理したよ!  [健康]

 「脳梗塞」。
 よく聞くコトバですが、この 「脳梗塞」 について、あなたはどんなイメージをお持ちですか?
 「あー、知ってる知ってる! あの、お年寄りがなる病気のことでしょ?」
 「私も知ってる ぅ~。 なんの前触れもなく突然倒れちゃうのよねー。 冬が多いんでしょ?」

   ん~~~、 ・・・・・・ 残念ながら、上の2人とも勘違いしていますね~。

 まず、30~40代の人が脳梗塞で倒れるということも決して珍しくはありません。

次に、倒れる前にはその前兆が見られる場合が多いと言われています。 しかし、私たち
  はふつう脳梗塞の前兆としてどういうものがあるのかを知らないため、「前兆はなかった」
と思ってしまうのです。

  そして、脳梗塞がいちばん多いのは夏であるという報告がなされています。


 それでは、脳梗塞について、以下で簡潔にまとめましたので、
 みんなでアタマに叩き込みましょう!

 〈主な2つのタイプ〉
 ①.首の動脈でできた血栓が脳に入っていき詰まってしまう場合
 ②.心臓でできた巨大血栓が脳に入っていき詰まってしまう場合

 〈脳梗塞の前兆〉
 ・ 身体の半身に力が入らない、又はしびれる
・ 舌がもつれる、言葉が出ない
・ 片側が見えない、物が二重に見える
 ・ これらの症状がが急にあらわれる
 ・ 数分から数十分で消えることが多い

 〈危険因子〉 
・ 高血圧
・ 喫煙
・ 糖尿病
・ 多量の飲酒
・ コレステロール(中性脂肪)値が高い
・ 肥満
・ 家族の中に脳卒中で倒れた者がいる
     ⇒ 中年以上でこれらのうち当てはまる数が多ければ、
病院で頚動脈超音波検査を受けたほうがいい
             

 〈アメリカで使われる脳梗塞チェック法 「FAST」〉  
  ①.Face : イーとやったときに、片方が引きつるような感じがしないかどうか
  ②.Arm : 目をつぶって両手を上げ、10秒程度で片方の腕が落ちてこないかどうか
  ③.Speech : たとえば「今日は月曜日です」 とちゃんと言えるかどうか
  ④.Time : 一刻も早く病院にいく
⇒ これらのうち1つでも当てはまれば、70%以上の確率で
脳梗塞や脳卒中を発症していると言われています  

 〈特効薬 tPA〉 
脳梗塞で倒れてしまった場合、発症してから3時間以内であれば、多くの場合 「tPA」
という治療薬を使用することができます。 この薬を使って血栓を溶かせば、場合によって
は2週間ほどで退院できます

 しかし、心臓でできてしまった巨大血栓が詰まってしまった場合、3時間以内であって
も 「tPA」 を使用することはできません。 この場合、血栓が大きすぎるので溶かしきれ
ず、また出血の危険が生じてしまうのです。 これを 「ノックアウト型脳梗塞 (心原性脳
梗塞)」 といいます。

 〈心房細動 と フィブリン〉 
心臓で、一種の不整脈である「心房細動」が生じると、血栓ができやすくなります。 その
場合、「フィブリン」という、本来は傷ができたときに血を固めて止血する役割をもつ物質が、
血液を血液をからめとってしまい、血栓が生じてしまいます。

 〈2つのタイプに対する予防薬〉 
    ①のタイプは、血小板が集まってできる血栓
               ⇒ 抗血小板薬 (血小板が固まるのを防ぐ)
②のタイプは、心房細動によって、フィブリンが血液をからめとって固める
          ⇒ 抗凝固薬 (フィブリンが固まるのを防ぐ)


 ・・・・・・ 以上です。 列がズレている部分があって大変申し訳ありません。 どうやら管理側
に不具合が発生してしまっているようで、何度修正を試みてもこの画面に反映されないのです。
ごめんなさい。

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